博鱼体育杜传太主任讲述：膝盖锁不住的原因以

　　博鱼体育杜传太主任讲述：膝盖锁不住的原因以及训练方法：”膝盖锁住的肌肉主要是前面的股四头肌，后面的腘绳肌。这里是相当于L2（腰2）的水平博鱼体育手机版。一般脊髓损伤的膝过伸（锁不住）都是由于这两块肌肉无力导致的，还有就是躯干的肌力也差，站立的时候需要通过膝过伸，往后撅来平衡，这种现象是有害无利的。在治疗的同时也要做一些康复训练，帮助更快的恢复运动功能。

　　肌力锻炼的话主要是针对前面所说的两块肌力，优先做股四头肌的锻炼。动作的话也很简单：座位下，伸膝盖博鱼体育手机版，能够抗阻的可以在脚踝那里加沙袋之类的重物。动作要缓慢博鱼体育手机版，伸直的时候保持10秒，每天做5组，每组做20*2中间休息一分钟。练好了自己可以加重量，锻炼肌肉承受的能力，从而慢慢改善膝盖锁不住的情况。